결혼이야기21 임신부 필수 영양제 : 비타민D 임신부터 출산까지 쭉 먹어야 함 보통 임신하면 먹는 영양제로 엽산과 철분제는 알고 있을 거예요. 저도 임신을 하기 전엔 저 두 개밖에 몰랐어요 ^~^;;; 이번에 병원다니면서 알게된 게 바로 비타민D예요. 진료받고 간호사분이 엽산드시고 계셨어요? 라고 물어보셔서 두 줄 나온 뒤부터 먹기 시작했다고 했어요. "그럼, 비타민D는 드시고계신가요?"라고 하시더라구요. 몰랐어서 안 먹고 있었죠.;; 병원 갔다와서 바로 쿠팡 로켓배송했답니다. 임신 시기별로 섭취해야하는 영양제도 달랐어요. 1. 엽산 (권장량 : 600μg) 핵산 합성과 아미노산대사에 필수적인 역할을 하므로 적혈구, 세포합성에 필요한 DNA 만들 때 등 세포분열에 관여합니다. 미나리, 시금치, 키위, 오렌지 등에 많아요. 임신 전후 또는 임신 초기부터 12주까.. 2021. 11. 27. 배란 테스트기로 임신확인하기 / 밀린 해랑_사랑이 일기 결혼하고 임신을 준비중인 부부라면, 배란테스트기 들어보셨을 거예요 ^^ 음~ 자연스럽게 찾아오면 좋겠지만, 아가를 기다리는 부부라면 배테기 추천이요! 생리 시작 후 11일부터 매일 사용하라고 돼있는데 저흰 네이버 배란일계산기 써서 그 근처부터 썼어요. 옛날에 찍어논 사진이라~;;; 사용법은 간단해요. 스트립부의 흡수부에 소변을 5초간 담근 후 물기가 없는 편평한 곳에 올려놓으면 되요. 아래 그림보고 결과를 확인할 수 있습니다. ^^ 그리고!!! 사실 이번에 생리가 늦어져서 혹시!하고 있었는데 밤이라 임테기 사러 가기가 그렇더라구요. 그래서 배테기로도 된다해서 저도 했봤어요 ^~^ 임신하고 이렇게 배테기를 쓰면 자주색으로 두 줄이 나온다고 합니다. ^~^ 혹시 밤에 기다리기.. 2021. 10. 14. 우리동네 초읍 하늘채 포레스원 분양가 / 모집일 / 모델하우스예약 *동네주민으로 쓰는 주관적 포스팅* 현재 래미안보다 약간 위쪽에 자리잡고 있어 시민공원보다 어린이대공원 (더파크) 가 더 가까워요. 여기서는 초읍초, 연지초, 연학초까지는 도보로 10~15분사이라 엄청 멀지는 않아요. 현재 화인아파트에 사는 아이들이 연지초, 초읍초까지는 다니니 나름 초등학교는 멀지않은 것 같아요. 중학교도 이 근방 아이들이 많이 다니는 초연중, 초읍중까지 10-15분, 부산진고까지도 10분이니 괜찮은 것 같아요. 아쉬움이 있다면 여고생들 경우, 버스타고 양정이나 사직까지 다녀야해요. *하늘채 뒤에 자리잡고 있는 초연근린공원, 체육관도 괜찮은 이점이라고 생각 *래미안과 마찬가지로 지하철이 없다는게 아쉽지만, 연제공용차지가 근처에 있어 버스타고 이동하는데 크게 .. 2021. 6. 30. 누구나 쉽게 만들 수 있는 안주 : 육전 설날 잘 보내셨나요~ 이번엔 코로나로 인해 간단히? 차례상을 차렸어요. 그중에서도 가장 쉽고 평소에 술안주로 좋은 육전, 소개합니다. ^~^ 참기름을 살짝 바르고, 맛소금과 후추를 조금 뿌려준 뒤, 5-10분정도 둡니다. 밀가루와 계란물을 준비합니다. 계란물에 저희는 간을 조금 합니다. 소금양은 한번에 정하는 것보다, 노른자 하나당 조금씩 뿌려 계량하는 것이 편해요. 사진엔 없지만, 고운 계란물을 위해 채에 한 번 걸러주면 좋습니다. 저희도 채에 한 번 걸렀습니다. 올리브유에 하시는 분들도 있던데 전은 식용유가 맛있죵 ...! 기름 이동 및 판정리용으로 저희는 사진처럼 '무'를 잘라써서 만듭니다. (추천템) 집에서 간단하게 먹을 수 있는 안주, 집들이 안주로도 좋은 육전~! ^^ 이상, 토리네 이야기입니.. 2021. 2. 15. ♥ 커피와 투게더 꿀조합 ♥ 2021/01/22 - [결혼이야기] - 소소하게 홈카페 시작하기 ^^ 드롱기 아이코나 커피머신 &그라인더 소소하게 홈카페 시작하기 ^^ 드롱기 아이코나 커피머신 &그라인더 캡슐 커피머신이 있었지만, 호환용 캡슐사는 게 인터넷 구매밖에 안되고 에스프레소 머신에 욕심이나 구한 드롱기 아이코나 커피머신 ★ "드롱기 아이코나 ECOV-311" 발품팔아서 구매했지만 아 totorimomma.tistory.com 에스프레소 머신이 생긴다면 꼭 만들어먹어야지 했던 아포가토★ 진짜 너~무 맛있습니다. 홈카페를 시작하신 분이라면 꼭꼭 드세요 ㅎㅎㅎ요새 바닐라 아이스크림 되게 많이 있지만, 전 추억의 투게더를 픽 했습니다. ♥ 그냥 에스프레소 내리고 바닐라 아이스크림 위에 얹어주기만 하면 끝~!!!커피 아이스크림이랑.. 2021. 1. 27. 이전 1 2 3 4 5 다음
